违例是违反规则，如果被判违例，对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外。队员出界和球出界当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。当球触及界外的队员或任何其他人员、界线上、界线上方或界线外的地面或人物体、篮板的支柱或背面即为球出界。如果球出界或甚至球触及了除队员以外的其他物体出界，最后去触球或被球触到的队员是使球出界的队员。被严密防守的队员被严密防守（在正常的一步之内）的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。球回后场位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。干扰球在比赛时间内，在投篮的时候，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面之上时，进攻或防守队员不可以触及球，直到球触及篮圈或球明显不会触及篮圈。当球在球篮中时，防守队员不得触及球或球篮。当投篮的球接触篮圈时，进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。如是攻方违例则不得分，并将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。如是守方违例，判给投篮队员得2分，如在3分投篮区投篮则判得3分，在端线后掷界外球重新开始比赛。走步违例队员持球走三步以上，即是走步违例。两次运球违例运球结束后再次运球，或者双手拍球，都算违例。踢球违例故意用脚碰球。如果大力踢球会被判技术犯规。30秒违例攻方如果在30秒内没有射球，就算违例。10秒违例攻方在10秒内没有把球带到前场，就算违例。5秒违例在5秒内没有投出界外球，就算违例。3秒违例攻方的任意球员在守方禁区内停留超过3秒，就算违例。3秒钟的限制不适用于当投篮的球正在空中，抢篮板球时和死球进的情况。
1、界外的队员或任何其他人员； 2、界线上、界线上方或界线外的地面或人物体；3、篮板的支柱或背面； 即为球出界。三、球出界或甚至球触及了除队员以外的其它物体出界，最后去触球或被球触到的队员是使球出界的队员。 违反本条规则是违例。
篮球科普：几种裁判违规手势动作，看懂了你就明白自己哪里错了篮球科普：几种裁判违规手势动作，看懂了你就明白自己哪里错了

进攻时： 1、回场本方带球过中线后又回到自己的半场2、走步双手持球走三步以上3、带球撞人防守球员站稳位置后将其撞倒。4、三秒违利在防守方的三秒区中站过三秒5、24秒违利本方进攻时必须在24秒内将球击中篮框或打进6、8秒违利本方进攻时必须在8秒内将球运至前场防守时：1、打手犯规对方运球时或投篮时打中对方的手2、阻挡犯规在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握3、干扰球在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效4、三秒违利在自己的三秒区站三秒以上 知道这些对一般玩篮球的人来说就够用的了，篮球毕竟是一个大家消遣的运动要在其中找到乐趣，不要一味追求胜利，抱着这个心态犯规的几率就会减小
撞人、掩护、是进攻犯规，走步，三秒是进攻违例；拍手，撞人是防守犯规。

打篮球时，有的人不知道规则会做一些犯规的动作，打篮球犯规后会产生一些不良的影响。以下是我为大家整理的打篮球怎么算犯规，希望你们喜欢。 打篮球犯规的规则1、阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。2、撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。3、从背后防守：防守人员一般站在被防守人员的前面，如果站在被防守人员的后面，且试图去抢球，与被防守人员发生身体接触，属于犯规。4、用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方，也不能用手拉扯对方的衣服。5、拉人：在对方转身或投球时，用手拉住对方，与对方发生身体接触，属于犯规。6、推人：在正常比赛中，都不要推人，因为这样也算犯规，已与对方身体发生接触。8、非法掩护：试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置，也属于犯规9、带球走步：带着球走3步还不出手投球，已经属于犯规，所以，最好不要犯。10、3秒违例：带球进入限定区域，超过3秒，也属于犯规，一般球场中央区域是不能随便进入的。打篮球的主要规则1、比赛方法一队由五个人组成，比赛时需要两个队伍，每个队伍有一个队长，还有不多于7个的候补人员。比赛开始时，双方派一名队员在中场区域夺球，20分钟后结束上半场，休息10分钟，再进行下半场，下半场时间也是20分钟。最终比赛结果以两场积分最高的一队获得胜利。2、得分种类球在3分线内被球员投进篮筐，经裁判认可，便可得2分;球在3分线外被球员投进篮球，经裁判认可，便可得3分。如果有球员犯规，需罚给对方一球，如果对方进球，可得1分。3、选手替换候补人员和在场人员可以轮换上场，每次替换时间要控制在20秒内，替换次数没有限定，但如果是被罚下场的球员，是不能在替换名单中的。打篮球运球的方法第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。打篮球三步上篮的方法在篮球运动中，依照篮球规则而言，是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过，在众多篮球技术中，三步上篮并不包含其中，它是篮球规则中的一个特例。三步上篮是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用这种方法投篮，如果是个子小的球员，最好还是不要用这种投篮方法。另外，三步上篮又分高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩膀，而低手上篮是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。掌握这两种上篮方法，投篮成功率会翻倍。打篮球的好处1、速度和耐力提高在整场球赛中，需要不断快速移动，而且移动速度越快，躲开对方就越快，突破也更易成功。长期打篮球，能让自己的奔跑速度变快，耐力变强。所以，非常适合把篮球作为一项日常运动。2、弹跳性提高为了抢夺篮板或者扣篮，球员需要弹跳，让身体往上升，如果弹跳性差，往往到达不了自己的预期位置。所以，要反复练习。经过练习后，人的弹跳性会变好，运动能力也会增强。3、灵活性提高篮球并不是只靠蛮力的，需要不断转变打法，才能应对球场各种突发情况，所以，打篮球后，人灵活变通的能力会增强。4、敏锐性提高灵敏性是协调性的一种主要表现形式，而任何技术都需要有一定的灵敏性，篮球也不例外，因为在打篮球时，运球、传球、投篮都需要敏锐性，如果能敏锐地感知对手的意图，攻破防守也会变得轻松。打篮球的基本技巧1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板假动作1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传突破与防突破1.身体前压，跨步放球，倚住突破。2.前跨，连续背后运球。3.近距离变线，右手左侧运球。4.背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。猜你喜欢：1. 关于篮球犯规规则介绍大全2. 踢足球怎样算犯规 踢足球犯规的情况3. 2016篮球裁判手势图解犯规违例 4. 关于篮球犯规动作介绍

第36条 违例 一、违例是违反规则。二、罚则是发生违例的队失去球(例外：第四十四条和第六十条)。三、将球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外(例外：第三十一条注解第一款，第四十四条和第六十条)。第37条 队员出界和球出界一、当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。二、当球触及：1、界外的队员或任何其他人员；2、界线上、界线上方或界线外的地面或人物体；3、篮板的支柱或背面； 即为球出界。三、球出界或甚至球触及了除队员以外的其它物体出界，最后去触球或被球触到的队员是使球出界的队员。违反本条规则是违例。第38条 运球规则一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。四、下列情况不是运球：1、连续投篮；2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；4、拍击另一队员控制的球；5、拦截传球并获得该球；6、只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。五、队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：1、投篮；2、球被对方队员拍击；或3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。六、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。违反本条规则是违例。注解队员没有控制活球就没有这条规则的违例。第39条 带球走规则一、定义1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。二、确定中枢脚1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：(1)如果一脚正接触地面：a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。三、持球移动 1、确定了中枢脚后：(1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。(2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。注解队员没有控制活球就没有这条规则的违例。第40条 “3秒钟”规则一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。四、3秒钟的限制不适用于：1、当投篮的球正在空中。2、抢篮板球时。3、死球进。五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。违反本条规则是违例。注解球队没有控制球就没有这条规则的违例。第41条 被严密防守的队员被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。违反本条规则是违例。第42条 10秒钟规则边缘围成的场区构成了某队的前场。球场的另一部分，包括中线和本方球篮，包括篮板的界内部分是该队的后场。二、当一名队员在后场控制活球时，该队必须在10秒钟内使球进入前场。三、当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。违反本条规则是违例。 第43条 球回后场一、位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。二、当控制球队的队员出现了下列情况，就认为球已进入后场：1、在球进入后场前最后触球；并2、在下列情况后，他的同队队员首先触及球；(1)球已触及后场；或(2)如果该队员触及后场。三、该限制适用于在某队前场的所有情况，包括掷界外球。四、该限制不适用于依照规则第四十九条、第五十条或第五十三条中的罚则：执行在边线中点处掷界外球的情况。违反本条规则是违例。注解被防守队员断回后场的球可以被双方任一球队重新获得。第44条 攻、防中的干扰球在比赛时间内：一、在投篮的时候，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面之上时，进攻或防守队员不可以触及球。此限制仅适用到出现下列情况为止：1、球触及篮圈；2、球明显不会触及篮圈。二、当球在球篮中时，防守队员不得触及球或球篮。三、当投篮的球接触篮圈时，进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。罚则一、当裁判员宣判违例时球成死球。1、如是攻方违例：不得分，并将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。2、如是守方违例：判给投篮队员得2分，如在3分投篮区投篮则判得3分。如同投篮成功一样，在端线后掷界外球重新开始比赛。3、对于在罚球时出现攻、防中的干扰球情况，见第六十条。二、当投篮出现在比赛时间(一节或半时)临近结束时，在时间终了前球已离开了投篮队员的手并在空中：1、如果球直接进入球篮，要计得分。2、如果球碰篮圈弹起，然后进入球篮，要计得分。3、如果球触及篮圈后，任一队的队员触及球、球篮或篮板是违例。(1)如果防守队员构成违例，算中篮得分，要判给2分或3分。(2)如果进攻队员构成违例，则球成死球；如果球进篮不判得分。4、这些规定适用于投篮明显不会成功之前。第45条 犯规一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。第46条 接触一、从理认上讲，篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动。然而10名队员在有限的场地上高速度地移动，显然不可能完全避免身体接触。二、如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。三、从背后发生接触是不政党的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。注解在身体接触的问题上作出决断时必须遵照下列基本原则：一、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任。二、任何队员在占位时只要不发生身体接触，都有权在规则的限定范围内到达没有被对方队员占据的正常地面位置。三、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。第47条 侵入犯规一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。定义1、阴挡：是阴止对方队员行进的身体接触。2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。4、用手拦阴：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。5、接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。罚则在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外：一、如果对没有做投篮动作的队员犯规：1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。2、如果处以犯规队罚则，则规则第五十八条将生效。二、如果对正在做投篮动作的队员犯规：1、如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。2、如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。3、如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。三、如果控制球队的队员发生犯规：1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。2、例外：见第四十八条、第四十九条、第五十条、第五十二条和第五十三条。注解一、垂直原则1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间 (清除)。二、合法防守位置 1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。(1)他正面对对手，并且 (2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圆柱体0。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这假想的圆柱体内并保持垂直姿势。三、防守控制的球队员1、在防守控制球的队员(他正持球或运球)时，时间和距离的因素不适用。 2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置，持球队员都必须预料到对方的防守，并必须准备停步或改变方向。
1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。5、拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。9、带球走步：带着球走3步而不出手时，你就犯规了。 10、3秒违例：你队控制球时，如果你在对方的限制区内停留时间超过了持续的3秒钟时，你就犯规了。（一般的高中篮球友谊赛此条规则可以不算。）
规则就多了，撞人，打手，阻挡，走步，两次运球，移动挡拆
篮球怎样避免犯规违例
自己去查一下不就可以了

（1）打手：在对方球员投篮、上篮时伸手打对方手，或者是对方运球时打手。投篮、上篮的打手犯规一般要罚球，如对方投进则要加罚，即And one运球犯规一般没达到全队累计犯规数的，则伐边线球。（2）阻挡和带球撞人是篮球比赛中比较难区分的。如果防守的队员提前站住位置，当对方运球突破时防守队员如没有身体的移动，运球队员将防守的撞倒，则判运球队员带球撞人。如果运球队员突破时防守队员有身体的移动并接触到运球队员，则判防守队员阻挡。（3）肘击：在一对一的对位中，进攻队员可以用后背来挤对方，但不能出现手臂的多余动作，否则进攻队员会被吹犯规。（4）走步是指运球之前先迈了脚步，特别是在包夹、做虚幌的假动作时比较容易出现走步。在球员接球或抢到篮板球时，可以以其中的一只脚为中轴脚，从而围绕中轴脚可以移动另一只脚，这样不算走步。（5）运球过肩即运球队员运球超过肩膀，一般不会出现这种情况，在比赛中也不常吹到这种违例。（6）进攻24秒在正式的比赛中会出现，也有30秒的。指进攻一方必须在24秒内将球头到对方篮板或篮框上，否则算违例，由防守方发球。 （7）禁区内3秒是指进攻球员在对方禁区内停留时间达到3秒。
篮球规则第36条 违例篮球规则第37条队员出界和球出界篮球规则第38条运球规则篮球规则第39条带球走规则篮球规则第40条“3秒钟”规则篮球规则第41条被严密防守的队员篮球规则第42条10秒钟规则篮球规则第43条球回后场篮球规则第44条攻、防中的干扰球篮球规则第45条犯规篮球规则第46条接触篮球规则第47条侵入犯规篮球规则第48条双方犯规篮球规则第49条违反体育道德的犯规篮球规则第50条取消比赛资格的犯规篮球规则第51条行为规则：定义篮球规则第52条队员的技术犯规篮球规则第53条场外人员的技术犯规篮球规则第54条休息时间内的技术犯规篮球规则第55条打架篮球规则第56条基本原则篮球规则第57条队员5次或6次犯规篮球规则第58条全队犯规--处罚规则篮球规则第59条特殊情况下的犯规篮球规则第60条罚球篮球规则第61条 能纠正的失误